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【シネマモード】現役ハーバード教授に聞く、ハリウッドのアンチエイジング事情 – cinemacafe.net
【シネマモード】現役ハーバード教授に聞く、ハリウッドのアンチエイジング事情 – cinemacafe.net 【シネマモード】現役ハーバード教授に聞く、ハリウッドのアンチエイジング事情 cinemacafe.net 根来先生は、世界最先端のアンチエイジング研究に精通。「身体革命...
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スコットランドの学校で「睡眠クラス」、健康的な眠り指導 –ロイター
スコットランドの学校で「睡眠クラス」、健康的な眠り指導 – ロイター スコットランドの学校で「睡眠クラス」、健康的な眠り指導 ロイター 児童の健康的な睡眠を促進し、夜更かしなどの悪い習慣をやめさせるためだという。 この授業が導入されたのは、より良い睡眠を通じて、児童がより効果的に学習し、心穏やかに過ごせるようサポートするのが狙い。クラスでは、夜間の睡眠を最低９時間は取り、携帯電話や … and...
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コーヒー三杯が脳に効く？
コーヒー三杯が脳に効く？ – ライフハッカー［日本版］ (ブログ) コーヒー三杯が脳に効く？ ライフハッカー［日本版］ (ブログ) しかし、実際のところコーヒーには健康効果もあります。そして最近、新たな健康効果が判明したようです。 Journal of Alzheimer’s Diseaseによると、コーヒーには脳の老化を防止する効果があるそうです。特に65歳以上の女性に効くとか。...
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あなたも禁煙、はじめてみませんか？
タバコを吸った臭いの残った部屋に入るだけで不快な思いをしませんか？ これはタバコを吸わない人にしかわからない気持ちかもしれません。 かくいう私も１０年くらい前まではヘビースモーカーでした。 どうやってタバコをやめたのか？ 私の場合は簡単です。 答えは ペットです。 犬と一緒に暮らしだしてから、犬が煙をすごく嫌って、 タバコを吸うときや吸った後は近くによってきません。...
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「カラダだけでなく、アタマを活発に動かすと健康に長生きできる」という研究結果
「カラダだけでなく、アタマを活発に動かすと健康に長生きできる」という研究結果 – ライフハッカー［日本版］ (ブログ) 「カラダだけでなく、アタマを活発に動かすと健康に長生きできる」という研究結果 ライフハッカー［日本版］ (ブログ) カラダを積極的に動かすことは、長生きにつながりそうだということがわかったところで、では、アタマを使う活動と健康にはどんな関係があるのでしょう？ 米Albert...
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ふくらはぎを揉んで健康になる
最近、ふくらはぎが痛いんです。 昔運動をしていたせいで、立派なふくらはぎをしているのですが、 運動を止めてから筋肉は落ちたのに細くはなりませんでした・・・。 そんなことはさておき、 妊娠中はしょっちゅう足がつっていましたが、 そのつりかたが昔と変わってきました。 我慢できない痛さというか、 声をだしてしまうくらい痛い。 足首を直角にしても痛くて痛くて、...
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毎日朝食取る人は「幸福」実感…健康や家族重視
毎日朝食取る人は「幸福」実感…健康や家族重視 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） 経済面や健康状態、家族関係などから、現在の「幸せ度」を１００点満点で尋ねたところ、毎日朝食を取る人（６３７人）は平均６７・９点。週２日以下の人（１５６人）は同５９点と差が開いた。「毎日」の人は、経済面よりも健康状態を重視する傾向があり、家族と過ごしている時に幸せを感じる割合も高かった。...
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父親の食事習慣、精子を介して子どもの健康に影響 研究
父親の食事習慣、精子を介して子どもの健康に影響 研究 国際ニュース : AFPBB News 脂肪分の高い食事をとる習慣のある男性の子どもは糖尿病になりやすいとする研究結果が21日、英科学誌ネイチャー（Nature）に発表された。 オーストラリア・ニューサウスウエールズ大（University of New South Wales）のマーガレット・モリス（Margaret...
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免疫力アップ！ アウトドアは健康にいいらしい
アウトドア遊びは健康にいい – 日経ウーマンオンライン 日経ウーマンオンライン アウトドア遊びは健康にいい 日経ウーマンオンライン 実際に、森林浴をすると免疫力がアップし、その効果は30日後も続くという報告（右グラフ）があるほか、「標高1000m前後の高原では、自律神経のうち副交感神経が優位になることがわかっている」（降矢院長）。 スポーツメディカルアドバイザーの湯本優さんは、「都市で行う …...
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無糖の炭酸水飲んでます？
Saturday March 16, 75/365 / eblaser 7/16 追記： http://m3q.jp/t/2269 ⇒マズくて飲めないって人も必見！炭酸水の美容効果がスゴいことになってる 炭酸水にはいろんな効果があってすごく注目されているようですが、 味がねーーーって方が多いようです。 私はまったく気にならないのですが・・・。...
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